Despre carte: 1999 / „Atingerea și rămânerea în Zona ar trebui să conducă cel puțin la împlinirea dorințelor universale ale omului: viață lungă, sănătate bună , un sentiment de mulțumire de sine.” Pentru Barry Sears, PhD, impulsul pentru crearea Dietei zonei a venit din statisticile care afirmă că americanii au devenit cea mai grasă națiune de pe Pământ în ultimii 20 de ani din cauza alimentelor pe care o mănâncă. În timp ce studia procesele hormonale care au loc în timpul digestiei alimentelor, Sears a ajuns la concluzia că multe idei și mituri despre nutriție, înrădăcinate nu numai în rândul populației, ci și în știința oficială, erau incorecte. Studiind procesele metabolismului grăsimilor, Sears a descoperit că scăderea în greutate cu multe diete are loc nu din cauza scăderii depozitelor de grăsime, ci din cauza pierderii masei musculare, determinând organismul să devină flasc și să se deterioreze sănătatea. Dieta Sears nu este despre restricția calorică, ci despre raportul corect de macronutrienți din alimente pentru a obține echilibrul hormonal în organism și metabolismul optim. Dacă te afli în limitele Zonei, hrana ta devine medicamentul tău, o trecere către tărâmul bunăstării excelente, al sănătății ideale, al liniștii sufletești și al ascensiunii mentale..